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"¡Todas las noches hago esto, y funciona de maravilla!" - Noemi - Usa tus aceites favoritos para masajear tus piernas, revertiendo la sangre. Usa la pared para asistirte. Dormir es importante para una buena salud. Los estudios demuestran que no dormir suficiente o tener una mala calidad de sueño, incrementa el riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas, entre otras. Dormir bien, es tan importante como llevar una buena alimentación. “Un sueño de calidad es un sueño continuo, sin despertares y sin fragmentación a lo largo de la noche”

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